用料：椰子粉200g、水共40g、水果或蔬菜各20g、糖共30g
步骤1.四只色，火龙果，南瓜，紫薯，青菜各20克，分别加10克水，白砂糖适量，分开用搅拌机搅烂成汁
2.然后先将其中一个汁放进锅中烧开，一定要烧开，然后将烧开着的汁慢慢加到50克的椰子粉，注意不要一下全加进去，慢慢加然后一边用筷子搅，看到粉已结块状便用手揉成团，成功的面团不沾手，沾手再加小许木薯粉，一个个汁揉好面团。
3.成团后用刀切成粒状就可以了，锅里烧开水后放丸子进去，熟了的丸子会浮起来，然后过冷开水，一定要用冷开水浸过，这样会更Q，口感更有嚼劲
热狗肠2根，虾丸5颗，苹果1个，胡萝卜半根，红辣椒半根，孜然粉2克，百里香2克，黑椒碎2克，辣椒面1克，酱油10毫升，柠檬汁适量
苹果去皮切成大块，热狗肠和胡萝卜切成1.5cm的段，红辣椒斜刀切大块
所有的材料依次串入竹签，我依次苹果、原味热狗肠、虾丸、胡萝卜、黑椒味热狗肠、苹果、红辣椒
在串好的串串上撒上黑椒碎、孜然粉
再在串串上均匀地淋入2匙酱油
最后均匀地撒入百里香和辣椒面
将串串放入滚筒式烤箱的滚筒中
将滚筒放入预热好的烤箱中，以200摄氏度烤15分钟
烤好后取出后挤上一些柠檬汁，就可以吃了
可以瘦身减肥。
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