孙继海在曼彻斯特城的职业生涯中，共出场130次，打进3粒进球。他于2002年夏季加盟球队，并在2008年夏季离开。在曼城期间，他帮助球队获得过2003年英格兰联赛杯冠军。孙继海在曼城的表现非常出色，他经常被球迷们称为“中国贝克汉姆”，他还效力过水晶宫、谢菲尔德星期三和西布朗等俱乐部。
孙继海参加了2002年世界杯。作为中国国家队的主力后卫，他代表国家队参加了这一世界性的足球盛事。然而，在第一场小组赛中，中国队对哥斯达黎加比赛的第20分钟，孙继海被对方严重铲伤，不得不遗憾结束世界杯之旅。
孙继海在英国留洋了近5年时间。他于2016年前往英国加盟了英超球队伯恩茅斯，期间踢了一些比赛并且也取得了一些不错的成绩。然后在2020年转会至英冠球队布里斯托城，继续在英格兰踢球。在留洋期间，孙继海积累了丰富的欧洲足球经验，也适应了欧洲的足球风格和生活方式。通过留洋，他得到了更多的锻炼和成长，也为中国足球输送了更多的优秀球员。