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一斤鸡肉有多少大卡热量
时间:2025-06-20 17:57:58
答案

每100克鸡肉的热量大约是167千卡。所以一斤鸡肉的热量大约是835千卡。与其他肉类相比,鸡肉的热量比较低,是很多人减肥瘦身的首选。

一斤鸡肉有多少大卡热量
答案

一斤鸡肉的大卡热量取决于鸡肉的部位、制作方式、添加的调味料等因素,不同的鸡肉所含热量也会有所不同。

以常见的鸡胸肉来说,其每100克所含的大约蛋白质23克,脂肪1克,热量约为114千卡/100克。因此,一斤鸡胸肉重约454克,其大底热量应该为519.96千卡左右(114 / 100 x 454 = 519.96)。但需要注意的是,这只是一种简单的估算方式,具体的热量会受到多种因素的影响,如烹调方式、加工方法、肉质状态等,还与个人的身体状况和代谢率有关。如果您需要更精确的数据,推荐您查看相关的食品热量表或与营养师等专业人士咨询

一斤鸡肉有多少大卡热量
答案

热量 167千卡/100g

蛋白质19.3g/100g

脂肪9.4g/100g

碳水化合物1.3g/100g

钠63mg/100g

膳食纤维0g/100g

每一百克鸡肉所含热量约为一百三十到一百五十卡路里。与其他肉类相比,鸡肉所含热量相对较低。

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