蓝莓不需要吐皮，蓝莓皮是可以食用的。
蓝莓的皮富含花青素和纤维素等有益的营养成分，可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感。
需要注意的是，蓝莓表面会有一层白色的灰霉，这是蓝莓自然的保护层，可以有效防止蓝莓的水分失去。在食用之前，应该用清水彻底清洗干净，以免摄入不干净的土壤和杂质。另外，蓝莓还含有大量的维生素C等营养成分，对身体有很多好处，但如果有食物过敏的人，则应该谨慎食用或避免食用蓝莓。
全称为蓝莓叶黄素酯片，属于一种保健品，主要含有蓝莓提取物、叶黄素酯等成分，具有抗氧化、保护眼睛、改善视力的作用。
1、抗氧化：蓝莓叶黄素酯片中的蓝莓提取物含有抗氧化物质，可以中和自由基的活性，减少损伤细胞的氧化反应；
2、保护眼睛：蓝莓叶黄素酯片中所含有的叶黄素酯，是一种在视网膜和晶状体中积累的营养素，可以吸收蓝光并过滤损害眼睛的紫外线，从而起到保护眼睛的作用；
3、改善视力：蓝莓叶黄素酯片可以改善视力，特别是在夜间或低光环境下的视力。
蓝莓通常不会吐皮，因为它们的皮很薄且柔软，容易消化。蓝莓的外层富含纤维和营养素，包括花青素、维生素C和抗氧化剂等，有助于维持人体健康。同时，蓝莓内部也非常多汁，口感丰富，可以直接食用或用于制作各种甜点和美食。如果您不喜欢蓝莓的皮，可以在食用前轻轻削去薄层。但一般来说，蓝莓的皮对健康没有不良影响，可以放心食用。