把excel格式的通讯录导入iphone的具体步骤：
1.在iPhone手机上安装QQ同步助手。
2.把Excel通讯录上传到网络上。
3.在QQ同步助手页面点“我的资料库”。
4.输入QQ账号及密码。
5.找到“通讯录”，并点击“导入联系人”。
6.点击“Excel”。
7.点击“模板下载”。
8.填好表格在QQ同步助手页面点“点击上传”，选中上传的Excel通讯录，“保存”。
9.点击“确认导入”，把通讯录保存到了网络上。
10.手机的通讯录与网络上的通讯录同步。
11.打开手机上的“QQ同步助手”，点击大按钮，启动首次整理，输入QQ号及密码，登录后有三个提示，选默认的第一个提示即可。
可以使用Excel的文本转换功能来批量去掉数字中的文字。
首先选中要转换的单元格或者整列，然后在“开始”选项卡中找到“编辑”组，点击“文本转换”选项，接着选择“去除数字后的文本”，这样就可以批量把数字中的文字去掉了。
如果数字中的文字位置不固定，可以使用Excel的查找与替换功能，先找到要替换的文字，然后用空格或者其他符号代替即可。
要将GBS中的数据导入电脑，需要使用一个读取GBS格式的软件。首先将GBS文件从设备中复制到电脑中，然后打开读取GBS文件的软件。
在软件中选择导入GBS文件，并选择需要导入的数据类型。
在数据类型选择完成后，可以将数据导入到电脑中进行分析和处理。需要注意的是，不同的软件可能有不同的操作步骤，具体操作应根据软件使用说明进行。