一根绳子绑脚，把两只脚搭在一起，从脚心缠两圈，然后再脚面上交叉，在脚腕上绕几圈在后面打一个死结，在继一个小绳圈两只手刚好申进去就行了。
另一根绳子从脖子后面从腋下过来在再手臂上和手腕上绕几圈，打一个死结，然后把脚翘起来，手申进脚后面的小圈，手向上脚向上用力，就绑紧了。
把绳子一端圈个活圈把自己套在里面，另一端系到一根柱子上，使劲往相反的方向去，这样就会把自己拴起来~~不信的话大可以去尝试~~
一、玉手镯怎么取下来
1.擦护手霜
可以在手腕处擦护手霜，或者用肥皂水洗手，以让手腕处的皮肤组织润油一些，这样能减小阻力，让皮肤变得顺滑，就能顺利的取下玉手镯了。
2.在手上套塑料袋或是一次性手套
可以先在手上套一个一次性手套，增加手部的顺滑度。然后把手肘置于一个柔软的平面，轻轻把玉手镯从手上顺下来。这样不会拉扯到手部的肌肤，也能顺利取下玉手镯。
3. 用肥皂水顺滑手腕
用水将手和手腕打湿，然后将肥皂水或者护手霜涂抹在手腕处，多涂抹一些，以达到润滑的程度，然后慢慢地将玉镯取下来。如果不是特别紧的玉手镯，可以轻易地取下。
4.捆绳法
把拇指放在手心处，用一根绳子把手掌缠绕起来，一直缠绕在手腕之上，缠到有玉镯的地方。把绳子的一端从玉镯的底部穿过去，接下来，拉住绳子的一头，一圈一圈的向缠绕的反方向解绕绳子，这样在绳子解开的时候，会推动着玉镯一点一点向外，一般情况下，玉镯会随着绳子的解开，而慢慢的取下来了。