非常不好，本来吃隔夜菜对人的身体就不好，如果偶尔吃一次，还可以，又是经常吃，还是两三天的隔夜菜，对身体的伤害特别大
常吃三文鱼可以提高免疫力增强体质。三文鱼里面含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素，少量的摄入也可以补充体内所需的营养，从而可以帮助提高自身的体质和增加自身的机体免疫力。
主要有以下好处：
1.增强免疫力：乌梅中含有丰富的维生素C和酚类化合物，能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病的发生。
2.润肠通便：乌梅含有丰富的果胶，具有润肠通便、促进肠道蠕动的作用，有助于排除体内毒素。
3.缓解口渴：乌梅味甘酸，具有生津止渴的功效，适合口干口渴的人群食用。
4.止咳化痰：乌梅中含有一定量的鞣酸，能够收敛止咳，缓解咳嗽和喉咙疼痛等症状。