如下：
1. 饮食摄入量应该严格控制，可以逐渐减少卡路里的摄入量，从而达到减肥的目的。
2. 选用低糖低脂，高纤维的食物。比如：水果、蔬菜、瘦肉、鱼类等等。
3. 饮食要保持多样化。应该尽可能地让每日的饮食包含各种不同类型的食物，以满足不同营养素的需求。
4. 饮食要清淡，建议多喝水。可以少吃盐、糖等调味品，以减少卡路里的摄入。
具体的饮食计划可以参考以下建议：
1. 早餐：水果色拉+低脂酸奶
2. 上午加餐：杏仁/腰果/核桃坚果类干果
3. 午餐：蔬菜色拉、瘦肉/鱼肉、无淀粉质（米饭、面条、馒头等）的食物
4. 下午加餐：苹果、橙子或者其他高纤维含量的水果
5. 晚餐：蒸/烤/煮鱼类或瘦肉，搭配生菜等深色叶子蔬菜
6. 晚上加餐：无糖低脂五谷杂粮面包、特选高品质牛奶等。
需要注意的是，严格控制饮食同时要保证营养平衡，合理饮食才能带来更好的减肥效果。而且这样的饮食计划一定要结合适当的体育运动，以加强身体代谢。如果您有任何身体不适或健康问题，建议先咨询营养师或医生的建议才能实施。
7到9厘米的招财猫鱼需要吃小型颗粒饲料或虫类饲料。
招财猫鱼也被称为赤眼招财鱼，是一种食性为杂食性的观赏鱼。
在自然环境中，它们主要以昆虫、浮游生物、小型底栖生物等为食。
但在养殖环境中，给它们提供小型颗粒饲料或虫类饲料是比较适宜的，因为这两种饲料可以满足它们的口感需求，而且还能够提供营养，促进生长和增强身体免疫力。
除了饲料之外，招财猫鱼的饮食还需要注意以下几点：1.注意饮食卫生，保持水质清洁。
2.控制饲料量，避免过度喂食。
3.适时替换饲料种类，增加食欲和营养均衡。