各有其特点和优势，选择哪种镜片更好取决于个人的需求和喜好。

普诺瞳镜片是一种角膜塑形镜片，通过晚上佩戴时给予角膜适当的塑形，改变角膜的屈光状态，从而在白天达到清晰的视力。普诺瞳镜片适合于青少年和成年人使用，对于近视的防控有一定的效果。普诺瞳镜片的设计和生产工艺相对成熟，但每个人的使用效果可能会有所不同。

蔡司镜片则是高端光学镜片品牌，其质量和性能都得到了广泛的认可。蔡司镜片具有优秀的光学性能和舒适度，适合于各种人群使用。相比于普诺瞳镜片，蔡司镜片的价格可能会更高一些。

因此，选择哪种镜片更好需要根据个人的需求和预算来决定。如果你需要防控近视，且预算有限，普诺瞳镜片可能是一个不错的选择；如果你追求高品质和高舒适度的镜片，且预算充足，那么蔡司镜片可能更适合你。建议在选择镜片时咨询专业的验光师或眼科医生，以获取更详细的建议和指导。