生理期可以吃奇异果的，奇异果不是寒凉的水果，可以吃没问题，奇异果含有维生素、叶酸、纤维素、钙、钾、镁等营养成分，来月经的女性适当食用可以补充身体所需的营养成分，有益于身体健康。
奇异果中所含纤维素还能促进胃肠蠕动，能够缓解或避免便秘。
可以的
来姨妈期间，女性身体会有一系列的变化，如月经来潮、情绪波动、体力下降等。在这个时期，为了保护自己的身体健康，女性需要注意饮食。在烹饪过程中，女性需要注意烹饪工具的清洁和食材的新鲜度。同时，女性应该根据自身情况选择不同的调味料，避免刺激性食物对身体造成负面影响。总的来说，来姨妈期间可以炒菜，但要注意合理饮食和个人卫生防护措施。
生理期期间可以吃奇异果。奇异果是一种营养丰富的水果，富含维生素和纤维，对身体有益。然而，每个人的身体反应不同，有些人可能在生理期时对某些食物更敏感。
如果你发现在生理期期间吃奇异果或其他某些食物后出现不适感或不适应，最好适度调整饮食，或咨询医生的建议。总之，均衡饮食和个体差异的重要性不能被忽视。