在选择腰果时，180和170的区别在于它们的大小和口感。一般来说，180的腰果相对较大，但口感更加鲜美，质地更加韧性好，适合用来炸、烤、煮等多种方式加工制作。而170的腰果则相对较小，口感也不错，常用来做腰果糖、零食等小食品。因此，选择哪个好要看个人需求和使用场景，如果需要做大批量的糕点或者加工，可以选择180；如果是作为零食或者小食品，可以选择170。
1.选择适合自己的腰部枕头，尺寸不要过大或过小，以免影响使用效果。
2.在使用腰枕前，先将床垫上的被子、枕头等物品放置到正确的位置。
3.躺在床上，将护腰枕放在腰部，使腰部得到舒适的支撑。
5.睡觉时尽量保持身体的自然状态，不要过度弯曲或扭曲腰部。