坝下共包括，怀来县，阳原县，蔚县，怀安县赤城县，区包括宣化区，下花园区，万全区，崇礼区，桥东区，桥西区，高新区。坝上包括张北县，尚义县，沽源县，康保县。
从张家口乘高铁到北京北站下车。下车后乘地铁2号线到安定门下车。
出站后乘104路公交车，到宽街下车。就到北京中医医院了。
张家口坝上晒蘑菇的正确方法如下：
1、准备一筐新鲜的蘑菇，注意要挑选优质的蘑菇。
2、将蘑菇的茎去掉,为了更方便晾晒,建议用手把茎撕掉。
3、将处理好的蘑菇放在一个宽的筛子或托盘上,注意不要堆叠在一起。
4、将筛子或托盘放置在通风或阳光充足的地方晾晒。
5、在晾晒过程中,每隔一天要将蘑菇翻面,以便晾晒均匀。