3种。椒盐蔬菜有三种。这三种椒盐蔬菜分别是,西芹菜,茴香菜,茼蒿菜,西芹的纳含量。如同它的实用价值一样高。每100g的西芹中钠含量就有313.3毫克
主面团材料:
中筋面粉250g,盐2g,沸水110g,冷水40g
油酥材料:
色拉油35g,中筋面粉65g,葱花15g,椒盐粉3g
制作过程
1:调料备好。
2:油酥材料倒入碗里。
3:搅拌均匀即可。
4:主面团材料中的面粉,盐混合一起,先冲入沸水,然后再加入冷水,用筷子快速搅拌。
5:揉成团,盖上湿布,醒发30分钟左右。
6:分割成7个小面团。
7:取其中的一个,用手弄成橄榄形。
8:用擀面杖擀长,擀薄。
9:涂抹一层均匀的油酥。
10:并在一侧拉出褶皱。
11:从一头边伸边卷成长条。
12:再把长条卷起成螺旋状的面胚。
13:用手按扁。
14:盖上保鲜膜,醒发5分钟左右。
15:取其中的一个,用擀面杖擀成圆形薄饼。
16:轻轻地擀不要太使劲。
17:锅烧热,倒入少许的食用油,放入饼胚。
18:小火慢慢烙至两面上色并且熟即可。
椒盐蘑菇在制作过程中,建议现炸现吃以保持最佳口感。如果需要提前炸制,可以在炸好后进行复炸。复炸时,应先将油加热至高温后再炸大约1分钟,这样可以使蘑菇更加酥脆。然而,为了保证蘑菇的新鲜度和脆度,最好是现炸现吃