首先，要选择身体结实、骨骼明显的比熊，看起来健康有力。
其次，要观察毛发的质量和颜色，毛发应该光滑、柔软，颜色均匀。
第三，观察眼睛和鼻子的状态，它们应该干净、明亮，没有流涕或鼻涕。
最后，还需要观察比熊的行为和性格，选择一个温顺、友好、好动的比熊，这样更容易训练和适应新的家庭环境。综上所述，这些都是挑选正常体型比熊时需要注意的关键因素。
在挑选正常体型的比熊犬时，可以参考以下几点：
观察体型：比熊犬的体型应该匀称，肩高在9.5英寸至11.5英寸之间，不应超过12英寸或低于9英寸。如果狗狗的体型稍低或稍高，但整体看起来非常匀称，肩高也可以适当放宽。
检查毛色：纯种比熊犬的毛色应为白色，如果狗狗的毛色有杂色或不白，可能不是纯种。此外，幼犬的耳朵周围可能会有浅黄色或奶酪色，这是正常的，但长大后的比熊犬，其他颜色的毛发占据皮毛总面积不能超过百分之十。
观察眼睛：纯种比熊犬的眼睛是圆圆的，位于头部的正前方，眼睛颜色最好的是黑色或深褐色。
检查毛发：健康的比熊犬毛发应该亮泽、柔顺，如果狗狗的毛发干燥、易打结或掉毛严重，可能不是健康的比熊犬。
观察走路形态：纯种比熊犬走路时步调协调一致，四肢协调，以前腿用力带动后腿用力为最佳。如果狗狗步调虚浮无力，四肢不协调，可能不是纯种比熊犬。
综上所述，在挑选正常体型的比熊犬时，应注意体型、毛色、眼睛、毛发和走路形态等方面。此外，为了确保购买到健康的狗狗，建议在购买前带狗狗去兽医处进行健康检查。
正常体重的人在健身时，可以采取以下几种方法来达到锻炼目的：
1. 有氧运动：进行适量的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，有助于提高心肺功能、燃烧脂肪和保持体态。每周进行3-5次，每次30-60分钟的有氧运动。
2. 力量训练：增加肌肉量有助于提高基础代谢率，从而更好地控制体重。可以进行自重训练、器械训练或徒手训练等力量训练。每周进行2-3次，每次针对不同肌肉群，可分为上肢、下肢、核心等区域。
3. 平衡训练：提高平衡能力和身体稳定性，有助于预防受伤。可以进行瑜伽、普拉提等平衡训练。每周进行1-2次，每次30-60分钟。
4. 灵活性训练：增加关节活动度，提高身体柔韧性。可以进行瑜伽、拉伸等灵活性训练。每周进行1-2次，每次30-60分钟。
5. 营养搭配：保持健康的饮食习惯，摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，确保摄入充足的营养素以支持锻炼。注意控制热量摄入，使之与消耗的热量相平衡。
6. 休息与恢复：确保充足的睡眠和休息，让身体得到充分的恢复。在锻炼过程中，注意调整训练强度和频率，避免过度训练。
7. 保持积极心态：树立健身目标，并保持积极的心态去实现。可以寻找健身伙伴，相互鼓励和监督，增强锻炼的动力。
8. 定期评估：定期测量体重、体脂等指标，了解自己的健身进展，并根据实际情况调整训练计划。
总之，正常体重的人在健身时，应注重全面锻炼，包括有氧运动、力量训练、平衡训练、灵活性训练等方面，并结合合理的饮食和休息，保持积极的心态，逐步达到健身目标。在锻炼过程中，如有不适，请及时就诊，避免发生意外。