方法：
1. 日光暴晒：将竹笋放在阳光下直接晒干。但需要注意，长时间暴露在日光下可能会使竹笋表面的大部分色素氧化，影响食用口感。
2. 阴凉处晾晒：将竹笋放在阴凉通风的地方，让其自然晾干。这种方法可以使竹笋保持一定的水分，口感较好。
3. 紫外线灯照射：将竹笋放在紫外线灯下进行照射，可以促进竹笋中的维生素D吸收，同时也可以使竹笋中的营养成分更好地保留。
4. 真空包装：将竹笋放入真空袋中，排除空气后进行包装。这种方法可以保护竹笋中的营养成分不被破坏，同时也不会出现变质的情况。但需要注意的是，晒干的时间不宜过长，否则可能会影响口感。
方法如下
1.选用高SPF值的防晒霜，以确保皮肤得到足够的保护。
2.使用物理防晒霜，如含二氧化钛或氧化锌等成分的防晒霜，能够更好地防止紫外线的侵害。
3.在阳光最强烈的时候避免外出。
5.注意补水，保持皮肤的水分，有助于减少晒斑的发生。
6.避免使用含有刺激性成分的化妆品，以免刺激皮肤引发晒斑。
7.定期去角质，帮助去除老化细胞，促进细胞再生，使肌肤更加光滑、细腻。
晒橘子首先需要挑选新鲜、无损、果实完整的橘子，切成想要的大小，去籽。然后在通风干燥的地方铺上纱布或食品专用纸才行，之后将切好的橘子均匀摆放在上面，避免重叠叠加。
晒前紧闭门窗，打开透明窗户和门，保持室内通风，避免阳光直射。晒制时间根据天气状况不同，约需要2-5天的时间，每天翻动均匀晾晒。当橘子干燥后，可以用保鲜袋或密封罐保存，这样制作的晒橘子可以用来泡茶、糖果等，口感香甜。