新农合和职工社保存在冲突，一般情况下，只能退出一份保险。具体来说，您需要联系新农合管理部门和职工社保管理部门，根据实际情况选择保留一份保险并办理退保手续。需要注意的是，退保可能会产生一定损失，需要权衡利弊。
一、报销范围不同。新农合报销药品主要涵盖基本药物、中成药和西药，而职工医保报销药品不仅包括基本药物、中成药和西药，还包括抗肿瘤药物、抗感染药物等。
二、报销比例不同。新农合报销药品比例一般为80%，而职工医保报销药品比例一般为90%。
三、药品种类不同。新农合报销药品涵盖的药品种类一般较少，而职工医保报销药品涵盖的药品种类较多，可以满足更多患者的需求。