纯羊奶因其营养成分均衡而备受青睐，但是由于缺乏某些重要维生素和矿物质，因此长期饮用会导致营养不良。
纯羊奶中大量含有蛋白质和脂肪，这是我们每天所需的能量来源，但是它不含有人体所需的维生素A，C，D，E和钙等重要营养物质。所以，不建议长期饮用纯羊奶。
蒸新鲜羊奶的话，则可以找个碗将新鲜羊奶倒在里面，然后在碗口贴上一层食物膜密封，在水开之后放入进去，隔水蒸大概5-6分钟左右时间，关火，停3分钟左右即可喝了。
不建议将味精加入鲜羊奶中。味精是一种常用的调味品，但它含有一定的亚硝酸盐和其他添加剂，食用过多可能对人体造成不良影响。
而且，鲜羊奶本身已经具有浓郁的天然味道，不需要过多的调味品来加强味道。
另外，鲜羊奶中含有大量的天然营养物质，如蛋白质、钙、维生素等，加入味精反而会影响这些营养的吸收和利用。因此，建议享用鲜羊奶时尽量不加味精或其他调味品，以保证健康和营养均衡。