招待小朋友时，选择的菜肴应该考虑到他们的口味偏好、营养需求以及食物的安全性。以下是一些适合招待小朋友的菜肴建议：

### 1. 鸡肉丸子

- 鸡肉是蛋白质的良好来源，而且丸子的形状通常很受小朋友欢迎。可以用蒸或烤的方式烹饪，减少油脂。

### 2. 蔬菜炒饭

- 炒饭中可以加入各种蔬菜，如胡萝卜、豌豆、玉米等，这样不仅颜色丰富，营养均衡，而且容易操作。

### 3. 水果拼盘

- 新鲜的水果拼盘不仅美观，还能提供丰富的维生素和矿物质。可以选择小朋友喜欢的水果，如苹果、香蕉、葡萄、橙子等。

### 4. 芝士焗土豆

- 土豆含有丰富的碳水化合物，加入芝士后口感更加香浓，大多数小朋友都会喜欢。

### 5. 面条或意面

- 面条或意面是许多小朋友的最爱，可以用番茄酱或者奶油酱调味，再加入一些蔬菜和肉类，制作成儿童喜欢的口味。

### 6. 鱼肉

- 鱼肉富含Omega-3脂肪酸，对小朋友的大脑发育有益。可以选择刺少的鱼种，如三文鱼、鳕鱼等，蒸煮或烤制。

### 7. 蛋包饭

- 蛋包饭是将鸡蛋和米饭结合的简单菜肴，可以根据小朋友的口味添加不同的配料。

### 8. 甜点

- 甜点可以是简单的果冻、米布丁或者小蛋糕，尽量选择不太甜腻的甜点，避免添加过多的糖分。

### 注意事项：

- 避免使用过于辛辣、咸重或者过于复杂的调料。

- 确保食物的大小适合小朋友的口腔，避免噎到。

- 考虑食物过敏问题，询问家长小朋友是否对某些食物过敏。

- 尽量使用新鲜、健康的食材，避免过多加工食品。

招待小朋友时，最重要的是确保食物既美味又健康，同时要注意食物的安全性，避免因为食物硬、小、尖锐等导致小朋友吃食时发生意外。