答女人最天天吃大红枣或者是用大红枣泡水喝更好。特别是来月经期用大红枣泡水喝很好的。红枣泡水喝可以活血化瘀补气血。气血足了就不怕冷了。
女人怕冷多半是气血不足，可以吃阿胶补气血，如果吃不惯，可以打成粉末，用汤冲泡着喝，会更容易接受一些
女人多吃富含维生素C的蔬菜水果皮肤会白白嫩嫩。
比如西红柿、黄瓜、芦笋、大白菜、胡萝卜、苹果、橙子、猕猴桃、葡萄等，还要多吃富含优质蛋白的食物比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等补充营养，另外还可以吃蜂蜜、猪蹄汤、甘薯等，注意不要熬夜，按时睡觉，保持心情愉悦。