完全可以，这是解决内存占用率高的最有效方式。
如果主板的内存插槽占满了，可以直接更换更大容量内存也可以解决这一问题
解决办法：
1：关闭开机启动项
如果网友开机启动的程序太多的话，那必须关闭一些程序，我们在开始菜单上选择“运行”然后在运行上输入“msconfig”，在弹出的窗口上选择“启动”，在关闭一些不需要运行的程序即可。
2：加内存条
笔记本内存压缩无需关闭。内存压缩是一种内存管理技术，将不经常使用的内存数据压缩，以释放更多可用内存。这对于运行大型程序或处理大量数据时非常有用，可以防止内存不足导致系统崩溃。关闭内存压缩可能会导致系统运行速度变慢，甚至出现崩溃。因此，建议用户不要关闭内存压缩。