芒果是热带水果类，含有丰富的蛋白质，粗纤维，而且还含有维生素，没有脂肪，适当吃一些可以清理肠胃，所以不用担心吃芒果会长肉
吃芋头好，吃芋头对胃肠好，可以促进胃肠蠕动，芋头含有很高的膳食纤维素，同时还有各种矿物质及维生素，芋头的肉质细腻
吃芒果能很好的补充维生素，这种水果的维c含量在所有水果里名列前茅，同时，芒果能润肠通便，还能让精神更愉悦，超有满足感。