一定程度上是可以找回来的。
因为移动号码并不是永远失效的，如果你有保持活跃的行为，比如充值话费，那么这个号码的失效时间就会延长。
此外，也可以向运营商申请恢复号码服务，但需要缴纳一定的费用和手续费。
需要注意的是，如果号码被销户或者转让给他人，那么是无法找回的。
所以在长时间不使用号码时，为了避免号码的失效或被他人占用，请保持一定的活跃状态或及时办理号码保号业务。
需要了解停机的原因。
移动手机号因为异常使用情况被强制停机一般是由于欠费、恶意营销、传销、诈骗等原因。
如果是欠费造成的停机，只需要缴清未支付的费用即可解除停机。如果是其他原因造成的停机，需要向移动客服进行申诉，提供相关证据和信息，让客服重新审核你的账户，判断是否恢复服务。
一般情况下不能找回来。
因为移动号码如果长时间不使用，会被运营商回收并重新分配给其他人使用。
同时，如果手机号码已经注销或者欠费超过一定期限，也将无法找回。
除非提前进行号码保留或者续费操作。
但是对于一些特殊情况（例如号码被盗用、失窃、停机等原因），可以向运营商申请挂失并申请找回。
综上所述，移动号码长时间不用一般无法找回，所以建议平时多注意进行保管和维护。