根据中国的相关规定，《网络游戏防沉迷系统》要求，未满18周岁的未成年人在网络游戏中的每周游戏时间不得超过3小时，每天的游戏时间不能超过1.5小时，且在晚上10点至次日8点期间不能进行游戏。这条规定适用于大学生，他们在18岁之前都属于未成年人群体。因此，大学生游戏防沉迷的年龄范围与未成年人一致，即18周岁以下。
包括泳衣、泳镜、泳帽、鼻夹、耳塞、拖鞋、洗漱用品等。这些用品能够帮助学生在游泳课中更好地享受学习过程，提高学习效果，同时也能够保证学生的安全和卫生。
其中，泳衣是必不可少的，可以帮助学生在水中保持舒适和自信。泳镜能够保护学生的眼睛免受水刺激，同时提供清晰的视野，确保游泳安全。泳帽可以减少阻力，提高游泳速度，同时防止头发弄湿。鼻夹和耳塞则是防止水进入鼻孔和耳朵的必备物品。拖鞋可以提供额外的保护，防止脚部受伤或感染脚气。洗漱用品则能够帮助学生保持个人卫生。
此外，一些学生可能会选择购买一些辅助工具，如浮板、脚蹼等，以帮助他们在游泳练习中更好地掌握技巧。
总的来说，大学生在参加游泳课时应该准备必要的用品，以确保学习效果和自身安全。