广州的月子餐在头几天主要注重清淡易消化的食品，例如瘦肉汤、红枣枸杞汤、小米粥等。此外，还应多吃含有蛋白质、铁、钙等营养成分较高的食品，如鱼类、蛋类、豆类等。此外，还要控制食用的盐分和油脂，减少对肚子的负担。头几天的饮食摄入应保持适量，避免暴饮暴食和过量燃烧脂肪，以免影响产后恢复。
广州的月子餐头几天应该以清淡易消化为主，一般是从米粥、面条吃起，搭配适量的瘦肉、蔬菜等食材。接着可以逐渐增加蛋白质的摄入，选择容易消化的鸡蛋、豆腐、鱼肉等。同时，还需注意补充足够的营养，如维生素、矿物质等。另外，也可以根据自身的身体状况，结合当季蔬果制作适量的汤羹，以滋养身体，保持良好的身体状态。