控制母兔发情的方法有以下几种：
1. 饮食控制：给母兔提供高纤维、低蛋白的食物，可以减缓母兔的发情周期。
2. 光照控制：通过控制光照时间和强度，可以影响母兔的荷尔蒙分泌，从而控制其发情。
3. 化学控制：可以使用荷尔蒙避孕药或注射荷尔蒙来控制母兔的发情。
4. 外科手术：可以进行卵巢切除手术，彻底解母兔的发情问题。
首先，合理控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物，增加蛋白质和膳食纤维的摄入。
其次，适当的运动可以增强代谢、促进脂肪燃烧，推荐有氧运动和力量训练。此外，保持良好的睡眠质量、控制压力、减少饮酒等不良生活习惯，也有助于降低体脂率。注意维持稳定的减重速度，避免极端节食或高强度的运动，有利于提高减重的效果。