体重不轻人看起来瘦了是肌肉率高者，体脂率低。
再来说体脂率低、肌肉率高者，体脂率低、肌肉率高者是长期进行训练的健身者。以快走、慢跑、健身操等有氧训练可以减脂，降低体脂率，以不同的力量训练可以增肌，提升肌肉率。
体重不变但体型瘦了可能是一个好的迹象，这可能表明你减掉了一些脂肪，增加了肌肉量。不过，这也可能表明你的身体组成发生了变化，例如脂肪变成了肌肉。因此，如果你想保持健康的体型，建议你保持健康的饮食习惯和适当的运动。另外，如果你怀疑你的体重和体型发生了变化，建议你咨询医生或营养师，他们可以帮助你评估你的健康状况并提供建议。
体重不轻但看起来瘦的情况可能是因为身体脂肪含量较低，而肌肉含量较高。肌肉比脂肪密度更高，所以同体积下肌肉的重量要比脂肪重，但外观上看肌肉比脂肪更紧实、更紧凑，让人看起来更加瘦削。
此外，身材的比例也会影响外观上的瘦瘦感。例如，上半身相对较瘦，下半身较丰满，整体看起来就会比较瘦。
总之，体重和外观瘦瘦感之间的关系不是绝对的，需要从多个角度来综合判断。如果您对自己的体重和身材感到不满意，可以通过合理饮食和适量运动来调整。