坐位体前屈是一项测试身体柔韧度的指标，在体育教学、身体训练和医学领域有着广泛应用。为了进行测试，需要使用一些专用的测试工具，比如坐姿体前屈测量仪，可以帮助测试者准确地测量身体向前弯曲的情况。
参照我国颁布实施的小学生体测标准，提出小学生坐位体前屈满分成绩标准如下。
一年级：男生满分标准16.1厘米，女生满分标准18.6厘米。
二年级：男生满分标准16.2厘米，女生满分标准18.9厘米。
三年级：男生满分标准16.3厘米，女生满分标准19.2厘米。
四年级：男生满分标准16.4厘米，女生满分标准19.5厘米。
五年级：男生满分标准16.5厘米，女生满分标准19.8厘米。
六年级：男生满分标准16.6厘米，女生满分标准19.9厘米。
坐位体前屈不能改善骨盆前倾。
骨盆前倾可以采取跟鞋前高后低，可以有效地减轻骨盆前倾和腰椎的曲度，站姿触地起前屈的动作，可以有效的矫正。
每次8~12个，共做三组，中间间隔大约0~30秒。站姿直背体前屈动作，每次做12个共做三组，每组之间间歇大概30~60秒。
反向卷腹动作每次做10~20个，共3~5组，每组之间间隔30~90秒。
训练过程中需要感受到腘绳肌的搜索和拉伸，骨盆前倾比较严重的患者，建议每周进行2~3次的体前屈训练，反向卷屈每日都可以进行。