广州中山板芙镇与东莞洪梅镇之间的距离大约是80公里。两地之间有多种交通方式可供选择，包括高速公路、铁路、公共汽车等，其中最快的方式是乘坐高速公路出租车或自驾车，时间大约在1小时左右。在途中，您可以欣赏到周边的美景，体验广东的饮食和风土人情。如果您想更深入地了解当地的文化和历史，中途可以选择停车参观一些景点，例如虎门大桥、番禺文化旅游区等。总之，两地之间的交通便利，是一次愉快之旅的理想选择。