普洱生茶。
普洱茶树都是几十年或几百年老茶树。普洱茶有降低脂肪养胃，抗氧化等作用。对于肥胖人很有帮助。其次喝些大红袍茶，黑茶类的茶叶。在结合适量的运动和饮食控制。对减肥有帮助。
刮油效果好的茶叶有很多，比如说有我们经常喝的云南凤庆普洱茶饼，福建安溪铁观音，武夷大红袍，安徽六安瓜片，河南信阳毛尖茶。
红茶，特别是粗红茶。
因为粗红茶里含有大量的茶酵素，而茶酵素是很好碱性物资。碱性物资对于油脂可以说是克星，每天适量的喝粗红茶，可以达到减肥的目的。也可补充一些微量元素。