在平时的生活当中，坚持穿收腹裤可以预防腰腹部的赘肉下垂，并且收腹裤比较紧，可以减少食物的摄入量，从而达到减肥瘦身的效果。
虽然收腹裤有一定的减肥作用，但是不能穿得过紧，因为有可能会影响血液循环，也有可能会对胃肠和内脏造成压迫，伤害身体，并不建议经常穿。
收腹裤可以有一定的效果，但是否必要要根据个人情况而定。对于需要塑身的人来说，收腹裤可以帮助压缩并拉紧腹部，使腰部更美观。同时，它还可以提供轻微的支撑，减轻腰部和背部的压力。
对于需要减肥或恢复身材的人来说，收腹裤可以使身体更紧实，并且在运动时减少抖动。但是，应该注意到，收腹裤并不能减少实际脂肪的数量，如果没有正确的饮食和运动，身材的变化可能是微小的。最终，是否需要购买收腹裤要看个人需求和预算。
如果你想要更快地看到身材上的变化，或是在穿着紧身服装时更自信，那么购买收腹裤可能会更有帮助；如果你已经有一套有效的健身计划，或是想节约开支，那么收腹裤可能不是必须的购买。