河南省体育考试一天通常会进行一到两场考试，考试时常为两小时左右。具体考试情况可能因地区和学校而异。在诸如足球、篮球、跑步和游泳等体育项目中，考生将分别接受各种测试。
在考试日，考生应带来保险品和纸巾等必需品的物品，并谨记不要过度运动或忽视饮食水分。
考生还应注意遵守考试规则，遵守考试场地的守则，维护自己以及其他考生的安全，以确保顺利完成考试。
河南体考90分是一个不错的成绩1。
体育高考90分，对于体育生来说是一个不错的成绩。因为体育高考满分是100分，90分相当于只扣了10分，说明考生的体育素质和技能都比较好。但是，这个成绩是否优秀还需要结合考生的文化课成绩和报考的院校及专业来综合考虑。如果考生的文化课成绩也很好，那么90分的体育成绩可以为其增加不少竞争力。但如果考生的文化课成绩一般或者较差，那么90分的体育成绩可能就无法弥补文化课的不足，需要考生在备考过程中注重文化课的学习和提高1。