一般来说，在家训练拳击需要的器材有：
1、沙袋
标准的拳击沙袋，里面装的不是沙子，而是回丝（废纱头）、碎旧布片等软质物。
沙袋高100厘米，直径30厘米，重15～20千克。沙袋外套用皮革或人造革制成，内层用尼龙布或帆布做衬套，里面装10个高10厘米、粗30厘米的胆包，胆包里面包有回丝或碎旧布片。这样可以防止，回丝和碎旧市片沉积在沙袋底部，可使沙袋始终保持饱满状态和软硬适中。
2、沙包手套
打沙袋用的沙包手套，要根据自己使用的力度来选择，如果平时在练习的时候，喜欢暴力一点的，那么选择的手套最好是厚一点的，这样才不会伤害到自己的手，最好的方法是，选择露手指的沙包手套。
3、实心吊球
实心吊球的材料有，皮革（羊皮）或人造皮革。只需在皮耳挂上三角挂钩，充气后吊在木板上即成。
要制作一个可以放纸的收纳盒，首先准备一个合适大小的硬纸盒，可以根据需要选择不同尺寸。
然后用剪刀将盒子的盖子剪掉，使其成为一个开放式的盒子。
最后，将盒子放在需要收纳纸张的地方，可以方便地存放各种大小的纸张，保持整洁有序。这样做一个简单实用的纸张收纳盒就完成了。
家庭拳击健身器材有很多种，其中最常见的包括沙袋、泡沫拳套、护手套等。沙袋可以锻炼力量和耐力，泡沫拳套和护手套可以保护手部。此外，还有训练用的跳绳、力量训练器、反应球等，这些器材都可以帮助你在家里进行高质量的拳击训练。选择适合自己的器材，结合专业指导和科学的训练计划，坚持训练，可以有效提升身体素质和技巧水平。