惊蛰时节，气温逐渐回升，自然界万物复苏。然而，这个时节也容易让人犯困。这是因为惊蛰时节，人体的阳气逐渐上升，阴气渐消，导致阳气过盛，从而使人感到疲劳、犯困。
此外，惊蛰时节昼夜温差较大，人体难以适应这种气候变化，也容易导致犯困。在这个时期，我们要注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累。可以适当进行锻炼，提高身体素质；同时保持室内通风良好
特殊含义：指由于冬寒蛰伏在地下的动物们都醒过来了，蠢蠢欲动的意思，①大地回暖，正在睡眠的被惊醒，才发现，仓库已空空如也，②再不出来学习、劳动、觅吃，就会被社会所淘汰，跟不上生活的节奏了
今年的惊蛰是3月5日，农历正月二十五，在这一天理发不存在好与不好，但是按照民间的说法，正月里不能理发，正月里理发对舅舅不好，所以说惊蛰理发不是太好。