床笠缩水后，想要加长加宽，可以尝试以下方法：
拉伸法：在温水中浸泡床笠，然后轻轻拉伸到理想尺寸，晾干即可。但需注意，不是所有床笠都适合此方法，过度拉伸可能导致变形。
一般来说，如果床笠缩水了，可能很难通过普通的方法将其加长加宽。因为床笠是一种紧贴床垫的织物，通常具有一定的弹性和尺寸稳定性。如果缩水了，可能是因为面料的 量或制作工艺存在问题，或者是洗涤和保养不当导致的。不过，以下方法可能会有所帮助：
如果床笠还没有使用过，可以尝试联系商家或制造商，咨询是否可以更换或退换货。
如果床笠已经使用过了，可以尝试在床笠的四个角上缝一些松紧带或绳子，以增加其周长。
如果床笠的缩水程度不是很大，可以考虑将其与其他尺寸合适的床笠或床单搭配使用，以达到加长加宽的效果。
需要注意的是，这些方法可能只是暂时的解决方案，并不能从根本上解决问题。如果缩水严重，可能需要重新购买新的床笠。在购买床笠时，建议选择高质量的面料和制作工艺，并按照正确的洗涤和保养方法进行处理，以延长其使用寿命。
床笠罩通常是指用来包裹床垫的布料，有时在床笠罩的边缘会加入松紧带（弹性边带）以固定床笠并保证其紧贴床垫。如果你需要为一个1米8宽（180厘米）乘以2米长（200厘米）的床垫制作床笠罩，并且希望在床笠的四周都加上松紧带，你需要计算周长来确定所需的松紧带长度。
首先，计算床笠罩边缘的总长度（周长）：
周长 = 2 x 长度 + 2 x 宽度
= 2 x 200厘米 + 2 x 180厘米
= 400厘米 + 360厘米
= 760厘米
所以，你需要大约760厘米的松紧带来围绕床笠的边缘。但是，通常建议多剪一些松紧带以留有接缝和调整的余地。因此，你可能需要剪约780厘米到800厘米的松紧带，这样更为保险。
此外，购买时请注意松紧带的宽度是否适合你的床笠罩设计，以及它的弹力是否符合你对床笠紧绷度的要求。在实际裁剪和缝制之前，最好先测试一小段松紧带的效果，确保它能够适当地适应床垫的大小和床框的结构。