冬天会选择三天或者是一个星期洗一次澡合适，具体需要根据生活的环境温度和年龄决定。
对于年轻人来说身体新陈代谢的速度比较快，如果生活的环境温度不是特别低，可以选择三天左右洗一次澡。
对老年人来说皮肤是很干燥的，如果在寒冷的环境当中生活，可以选择一个星期洗一次澡。
天气冷确实会让人不想锻炼，但是要记住运动对身体健康的重要性。你可以选择在室内进行运动，比如健身房里的有氧运动或者瑜伽。另外，穿上合适的运动装备，选择暖和的时间段进行户外运动，比如中午时分。还可以邀请朋友一起运动，增加乐趣和动力。最重要的是树立坚定的决心，要时刻提醒自己运动的好处，坚持下去。想一想锻炼后那种畅快的感觉，相信你会克服天气的影响，坚持锻炼下去。