目前还没有昆明到长沙的直达高铁，需要中转。乘坐高铁从昆明至长沙需要中转一次，中转站多为南昌西站、武昌站和岳阳站。其中南昌线路是最常用的线路，全程大约需要12个小时左右。需要提醒的是，在购买高铁票时要仔细查看中转站和换乘时间，避免错过中转车次和影响行程。同时，由于受季节、节假日和天气等因素影响，高铁时刻表可能会有调整，请及时关注官方通知。