包括蓝莓、葡萄、洋葱、花椰菜、山楂等。
黄酮具有多种生物活性，是一类活性物质的总称，广泛存在于各类食物中，饮食结构完整时一般无需特殊补充。
黄酒香雪的酿造方法主要有
- 原料：大米/糯米、等米量50度糟烧（纯粮白酒亦可）、蜜蜂甜酒曲。
- 步骤：制作醪糟，糖化7天，使醪糟充分糖化；糖化后，将白酒均分成3-5份，一个月内分次加入醪糟中，每天搅拌，注意防虫尘；1个月后停止搅拌，密封防虫尘；发酵3-6个月，期间口尝试酒，甜度不够时可加入腻甜状态的醪糟进行调整；发酵完过滤，陈酿3年饮用佳。
有含黄酮的食物有
1、大豆、黑豆、扁豆、豆角等豆制品的食物；
2、小米等谷类的食物；
3、胡萝卜、油麦菜、花椰菜、菠菜、西红柿等新鲜的蔬菜；
4.、柠檬、草莓、猕猴桃等新鲜的水果；
5、蘑菇等菌类的食物。