想要把自己变帅只为了衬托你，意味着对你的重视以及想要给你惊喜的心态。当一个人发自内心地喜欢另一人，他会希望自己变得更好，更有魅力，更受欢迎。
通过提升自己的外貌和内在素质，他也希望能够更好地与你匹配，更能够引起你的关注和青睐。
这种心态体现了他对你的热爱和奉献精神，也证明了在他眼中你的重要性。
锻炼肌肉 + 合理饮食因为想让腿部肌肉变粗，需要增加肌肉量，而锻炼肌肉是最有效的办法。
此外，合理饮食也非常重要，要保证摄入足够的蛋白质，以供肌肉生长和修复所需。
同时，也需要保持适当的热量摄入量，避免过多脂肪堆积在身体上。
锻炼肌肉不仅可以让腿部变粗，还可以提高身体的代谢率，消耗更多卡路里，并且强壮肌肉也有助于预防运动损伤。
同时，适量运动也可以缓解压力，提高身体的健康水平。
因此，多锻炼肌肉是非常值得推荐的。
如果你想退掉重疾险，通常保险公司会要求你进行一次退保体检。你可以先联系保险公司，了解他们的具体要求和退保程序。一般来说，保险公司会提供几个选择的体检中心，你可以根据自己方便的地点和时间进行选择。体检前应注意饮食、运动和吸烟等习惯，以及不要太紧张，遵守体检中心的相关规定。
体检结果将会显示你目前的身体状况，如果没有重大疾病，保险公司就会同意你的退保申请。