经常躺着的好处有:可以使身体得到充分休息，储备体力，不会过度劳累。
坏处:身体得不到适当的锻炼，热量释放不够，身体容易肥胖，长期下去，对健康不利。
蹲久了腿不一定会变粗，但是长期蹲会对小腿肌肉产生一定的影响。
2 原因在于长期蹲所可能会导致小腿肌肉处在一种长期紧张状态下，这可能会影响小腿肌肉的发育和形态。
3 如果想避免小腿肌肉的影响，可以尽量减少长时间蹲的情况，尽量保持小腿肌肉得以放松和休息的时间。
同时，适当进行小腿肌肉有针对性的运动，如瑜伽等，也有助于避免小腿肌肉变得过于粗壮。
对于经常过敏的皮肤，最好选择温和、不刺激的护肤品。建议选择针对敏感肌肤的护肤品，避免含有香料、酒精、染料等成分的产品。选择保湿性好的护肤品，可以提高皮肤的自然抵抗力，缓解肌肤干燥、发痒等症状。
在使用护肤品时，注意先在手臂或耳后试用一小部分，看看是否有过敏反应，再在面部使用。此外，还要注意日常饮食和生活习惯，避免接触刺激性物质，促进身体健康和皮肤免疫力的提高。