如果是因为跟在公交车后面无法看见前方交通信号灯已变为红灯，可以向交警部门申诉，撤销处罚。交警的解释是：如果真的存在这种情况，的确能免罚的，可以到各交警大队违法处理窗口如实反映，工作人员查实后能不处罚的。
按照规定，假如要抓拍闯红灯，就得具备三张照片：过线、车头、车尾。而在行驶过程中，由于大车的阻挡，小车闯红灯时，车头部位是拍不到的，这也导致了违章拍摄成像其实是无效的。但交警同志也告诫大家，这样的闯红灯往往是无意识的，假如是有意识地闯红灯，而且造成了交通事故，那该承担的责任还是推卸不了的。
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如果你按照计划进行锻炼，持之以恒地坚持下去，就能有效地增强肌肉力量，提高肌肉质量和体形塑造。当然，如果你想要快速增长肌肉，还需要结合科学饮食和适当的训练量来实现目标。
"跟着君之做饼干"可能是指跟随某个人（君之）的饼干食谱来制作饼干。由于我无法访问实时的网络内容，我将提供一个基本的饼干食谱，你可以参考这个食谱来制作饼干：
【材料】
- 无盐黄油：100克（室温软化）
- 细砂糖：50克
- 鸡蛋：1个（室温）
- 低筋面粉：200克
- 泡打粉：1/2茶匙
- 盐：1/4茶匙
- 香草精：1/2茶匙（可选）
【步骤】
1. 预热烤箱至180°C（350°F）。
2. 在一个大碗中，将软化的黄油和细砂糖用电动打蛋器打发至颜色变浅，体积膨胀。
3. 加入鸡蛋和香草精，继续搅打均匀。
4. 在另一个碗中，将低筋面粉、泡打粉和盐混合均匀。
5. 将干性材料逐渐筛入湿性材料中，用刮刀或勺子轻轻翻拌均匀，直到形成面团。
6. 将面团放在烤盘上，可以用手掌压平或者用擀面杖擀成一定厚度的面片，然后用饼干模具切割成形。
7. 将切好的饼干放在铺有烘焙纸的烤盘上，保持一定的间距。
8. 将烤盘放入预热好的烤箱中，烤约10-15分钟，或者直到饼干边缘呈金黄色。
9. 烤好后，将饼干从烤盘上取下，放在架子上冷却。
10. 饼干完全冷却后即可食用。
请注意，这只是一个基本的饼干食谱，具体的食谱可能会有所不同，取决于你跟随的“君之”提供的食谱。如果你有特定的食谱或者想要了解某种特定风格的饼干，请提供更多信息，以便我能提供更精确的指导。