您可以在手机上通过社保App或者相应的社保服务平台，登录个人账号后找到退款申请入口进行操作。
在退款申请页面填写必要信息，如交错的社保费用、退款原因等，并上传相关证明文件。待审核通过后，退款将会按照您提供的银行账户信息进行退回。如有任何疑问或需要帮助，可以通过客服热线或在线咨询等方式联系社保部门的工作人员协助解决。
不能退回全额交的社保费用。
因为社保是一项国家法定的社会保障制度，它是由个人和单位共同缴纳的，主要用于保障参保人员的基本医疗、养老、失业、工伤和生育等权益。
个人和单位缴纳的社保费用都是固定的，且按照国家规定的缴费比例来计算，不可单独退回。
《中华人民共和国社会保险法》第十四条规定：个人账户不得提前支取。如果社保缴纳一个月后，参保人死亡，其个人账户余额可以继承，但不可以退钱。但可以申请停保，需要到户口所在地派出所开出死亡证明，带着户口本，与死者亲属关系的有效证件，到社保服务中心申请，会把死者个人账户全部资金余额退还，另外发放10个月当地当年社平工资的丧亡补助。