可以的。
如果使用的精华当中，采用了精纯维生素C的话，那么不建议在早上或者是白天使用。因为维生素C成分，在经过日晒之后是会影响其效果的，让其美白效果大打折扣，所以不建议在早上或者是白天使用。
不好。咖啡的功能是提神，并不具备人一上午的营养。只喝咖啡，上午是精神了，肠胃就不好了，长此以往健康就会受到危害。所以不能用咖啡代替早餐。
这个是与孩子的睡眠时间有很大关系，通常小孩的年龄越小，睡眠时间越长，一般小孩如果上小学了，建议不要太晚睡眠，最好晚上九点就睡觉。