是的，乘坐地中海荣耀号需要办理护照。护照是国际旅行的必备文件，乘坐游轮同样需要护照以证明身份和国籍。在登船时，工作人员会要求乘客出示有效护照以完成登记手续。因此，为了顺利乘坐地中海荣耀号游轮并享受旅行的乐趣，务必提前办理好护照，确保持有有效期至少六个月以上的护照，以免耽误行程。
是的
后仰式腹肌训练法”运动完全不用控制饮食。只要伸展腹部就能让腰部和上半身瘦下来。和平常的卷起上半身，“收缩”腹部肌肉的腹肌运动相比，挺胸腹肌运动是以腹直肌为中心，“伸展”腹部和骨盆的肌肉。
发明者理疗师、瑜伽教练中村尚人先生说：“小腹发胖的主要原因就是姿势不对。脸和肩膀向前、胸部收缩，整个人是前倾的姿势，这样会压迫内脏，就会让肚子鼓出来。虽然收缩腹肌能进一步压迫腹部，但是挺胸腹肌运动可以伸展上半身解放腹部。这样可以让内脏回到原来的位置
需要的
地中海号游轮旅行时，您需要携带以下个人物品：
- 护照、签证、机票、行李牌、现金、信用卡、货币兑换等旅行证件和财物。
- 衣物：考虑到船上和目的地气候，带足适合不同场合的衣物，如泳衣、沙滩装、便服、正装等。
- 个人护理用品：如牙刷、牙膏、洗发水、护发素、沐浴露、剃须刀等。
- 防晒霜、太阳镜、帽子等防晒