旋子在武术中是一种非常重要的技巧，它能够帮助武术者在战斗中迅速转向，改变方向或躲避攻击。旋子能够让身体迅速旋转，同时保持平衡和稳定，避免被对手攻击。此外，旋子还可以加强身体的协调性和灵活性，提高武术者的反应能力和战斗技巧。在武术训练中，旋子也是非常常见的训练项目，训练者需要通过不断的练习和磨练，才能够运用旋子技巧在实战中获得更多的优势。
建议将头发稍稍留长点，在旋的位置形成刘海，再去店里修个形；如果多出来的那个旋在后面，建议头发留偏短一点
2、头上有双旋，建议发型为蓬松的花苞头，可以有效遮掩双旋。
3、最快出行方式:戴顶帽子掩饰，这样就发现不了了
要想快速练成旋子，可以尝试以下方法：
1. 基础力量训练：旋子需要良好的核心力量和腿部力量。进行平板支撑、俯卧撑、蹲起等动作来加强核心和腿部的力量。
2. 提高平衡能力：平衡是进行旋子的关键。可以练习单脚平衡，如单脚站立、单脚半蹲等，以提高平衡能力。
3. 技巧练习：可以先从简单的步骤开始，如将一个脚腕放在另一脚腕上，保持平衡。逐渐扩大动作的幅度和难度，如将脚放在膝盖上，再到大腿上，最后可以尝试将脚腕放在头顶上。
4. 反复练习：旋子是一个需要不断练习的技巧，要反复练习以提高技术水平和稳定性。可以每天进行数次的练习，每次练习的时间逐渐延长。
5. 寻求指导：可以请教专业的教练或认识技巧熟练的人，他们可以给予指导和技术上的建议，帮助你更快地进步。
记住，练习旋子需要耐心和不断努力，不要急于求成，要尽量保持身体放松和平衡。