食材
内酯豆腐 1盒 、 菠菜 1把 、 胡萝卜 半根 、 鸡蛋 1个 、 大蒜 3瓣
烹饪步骤
1、
首先，把豆腐切块、鸡蛋打散、菠菜切小段，胡萝卜切丁、大蒜切末备用
2、
不粘锅内倒入少量食用油，倒入蒜末炒香，加入胡萝卜丁翻炒一会儿，加入适合清水 水开倒入豆腐块，水再次煮开后下入菠菜，淋入蛋液
3
最后加入适量盐和味精调味即可
4、
低脂好喝的菠菜豆腐汤就做好啦，
洗脸步骤：
1. 用温水将脸弄湿，温水可以打开毛孔并帮助清洁皮肤。
2. 取适量洗面奶，轻轻揉捏泡沫，然后将其涂抹于脸上。
3. 用手指进行轻轻的按摩，特别是T字部位、额头、鼻翼等容易油脂分泌的位置需要仔细按摩，按摩的时间一般在15-20秒即可。
4. 用温水彻底清洗干净，不要有残留，否则会形成皮肤负担。
5. 用清洁的毛巾擦干脸部，最好选择柔软亲肤的毛巾，轻轻蘸擦，不要过度擦拭。
以上就是简单洗脸的步骤，坚持每天洗脸可保持皮肤的健康和美丽！
介绍一款简单易做的湘菜：小炒肉。
配料：姜、蒜、花椒、蚝油、酱油、老抽、豆豉、盐、料酒、味精
制作步骤：
1.先将五花肉切片，用酱油、料酒、少许盐腌制，再放些许老抽上色。
2.将青辣椒切丝，喜欢辣一些，再切一些小米辣，然后把姜丝切片，大蒜切成小块或者拍碎。
3.准备调味汁：盐、酱油、蚝油和味精调匀，加点水。
4.下面准备开始炒肉。锅内烧油，加入腌制的五花肉，煸出油，七分熟时出锅备用。
5.开始炒辣椒。锅中倒油，热后加蒜、姜片，然后再加入切好的辣椒，煸炒几分钟，然后加入肉一起煸炒，加入花椒（可不加）和豆豉和事先准备好的调味汁，炒熟，出锅。