首先40岁以后，每天一万步的好处是可以锻炼身体的各个技能， 帮助人体消化是身体强壮，它的坏处是走的路多了，容易膝盖骨损坏得下毛病，
到了40多岁，人生已经走过了一半。回首过去，我们或许会有很多感慨：曾经为了追求胜利和名利付出了太多、错过了太多珍贵的事物；也许曾经为了过于在意他人的看法而放弃了自己的想法和信仰。但是，对于未来，我们也应该有清晰的规划和目标，尽管时间已经不再宽裕，但是我们仍然可以用每一天精准地朝着自己的目标前进。
40岁牙缝越来越大，平时要注意口腔卫生，早晚认真刷牙，饭后漱口尤其吃水果后刷牙或者漱口，还要尽可能的少剔牙，牙签等硬物剔牙最容易造成牙缝变宽，条件允许可以使用牙线。祝大家健康！