材料：香蕉3根，牛奶半包，蜂蜜一勺，苹果几片，凉开水少许 步骤：
1、将香蕉剥去外皮，用小刀切成小段，放置于果汁机内，备用。
2、将苹果洗净，削去皮，切成片、然后切成小丁，放入果汁机内。
3、调配香蕉、苹果的比例在5：1左右即可。
4、在放有香蕉、苹果的果汁机内加入3汤匙凉开水，然后开启榨汁机开始榨汁。
5、榨好汁后，加入少许蜂蜜，加入适量牛奶一起搅拌均匀即可饮用。
香蕉摆盘不用切的方法有很多种，这里提供几种创意摆盘思路：
1. 香蕉卷：将香蕉剥去皮，保持整条状态，用刀背轻轻拍打香蕉，使其稍微变软，更容易弯曲。接着将香蕉围绕盘子中心或者某个装饰物卷起来，形成自然的花环或者螺旋形状。
2. 香蕉树：选择较长的香蕉，剥去皮后，用牙签或者细竹签固定在盘中央作为树干。取较小的香蕉或者香蕉的一部分，剥去皮后用牙签插在较大香蕉的两侧，模拟树叶或者树枝的形态。
3. 香蕉花：将香蕉剥去皮后，用刀在香蕉的顶部轻轻划几道切口，模仿花瓣的形状。然后将香蕉立在盘子上，切口朝外，形成一个花朵的造型。
4. 香蕉拼图：将几个香蕉剥去皮后并排放置在盘子上，通过排列组合创造出有趣的图案或者文字，例如心形、笑脸或者简单的字母。
5. 香蕉雕塑：利用香蕉的柔软性，用手指轻轻按压和塑形香蕉，创造出独特的形状，比如小动物、卡通人物或其他抽象的艺术形态。
这些摆盘方法不仅展示了香蕉的原生态美，还能够为餐桌增添趣味性和艺术感。根据不同的场合和个人的创意，可以尝试多种摆盘方式。
将不熟的香蕉催熟，可以通过以下几种方法：
1. 将买回的一大把香蕉分开，每6-7个香蕉装在一个干净的食品袋中，在香蕉袋中放入一个成熟的香蕉或者放入一个成熟的苹果，扎紧密封后放在20℃多度的地方，大约3至4天后就可以完成香蕉催熟。
2. 用棉球沾满高度白酒后放入香蕉食品袋中，其他方法同上。
3. 将装香蕉的食品袋放在温度约25℃的地方，扎紧密封，大约3至4天后成熟。
需要注意的是，香蕉催熟效果好不好，温度很重要。温度低，香蕉催熟花的时间长效果差;温度如果过高，比如超过30℃，香蕉果皮的叶绿素不能消失，叶黄素和胡萝卜素显现不出来，这样香蕉虽然软了，但果皮仍然是绿色的。最适宜的催熟温度为20℃～25℃。另外，冬季气温低，香蕉催熟时特别注意防冻。香蕉在8℃以下受冻24小时后不能正常成熟。所以，香蕉不能放在冰箱贮存保鲜，冻伤后的香蕉很难再成熟。