不偏大也不偏小。尺码是标准的。特步160X 3.0这款为专业马拉松运动员打造的顶级竞速跑鞋，绝对是马拉松跑鞋的“国货之光”。鞋面采用mono纱材料打造，具备轻薄、舒适、透气的特点，也是国内众多竞速跑鞋的首选材料。
1、如果新鞋子不合脚，可以使用吹风机，对着鞋筒吹，温度可以使材质软化，然后穿上鞋子走动，等它冷却，多次重复这个过程，鞋子就会更加贴合脚型，也就不容易磨脚了。注意这个方法只对天然材质，如真皮皮革有效，塑料或者人造革不要采用这个方法。
2、使用创可贴，贴在脚后跟处，创可贴保护脚部肌肤，避免因为摩擦而起水泡。
3、使用防磨脚神器抗摩擦护脚膏，将香膏直接涂抹在足部皮肤上，减小足部与鞋的摩擦，可以防止水泡的发生，目前，国外已有不少品牌抗磨擦护脚霜，国产品牌我还没有看见。都可以试试，选一个好用的。
4、使用硅胶鞋垫，如果鞋子稍微有点大，当脚在鞋子里滑动时，脚的前部和后跟都可能会形成水泡，在鞋子里放硅胶垫可以减少移动，防止过多的摩擦和起水泡。
5、使用保湿身体乳，身体乳可以使足部肌肤保湿柔润，可以使足部肌肤更光滑涂在脚上，减少摩擦起水泡的状况发生。
如果你的160x30 Pro鞋面破了，你可以考虑以下几种方法来修复它：
联系制造商或销售商：如果你的鞋子还在保修期内，你可以联系制造商或销售商，询问他们是否提供鞋面修复服务或是否可以为你更换一双新鞋。
使用专业修复剂：你可以购买一些专业的鞋面修复剂，这些修复剂可以帮助你修复鞋面上的划痕、磨损和破裂。请确保你选择适合你鞋子材质的修复剂，并按照说明书的指示正确使用。
自行修补：如果你有一定的手工能力，你可以尝试自行修补鞋面。你可以使用一些强力胶水或鞋面修补剂来粘合破裂的部分。自行修补可能需要一些技巧和耐心，并且结果可能不如专业修复那么完美。
考虑更换鞋面：如果鞋面的破损比较严重，你可能需要考虑更换整个鞋面。你可以联系一些专业的鞋匠或鞋面制造商，询问他们是否提供更换鞋面的服务。更换鞋面可能需要一些时间和费用。
无论你选择哪种方法，都请确保在修复或更换鞋面前先清洁鞋子，并确保鞋子干燥。