1，准备好皂角米、桃胶、雪燕。2，将皂角米、桃胶、雪燕用冷水浸泡24小时左右，建议分开泡发，便于分拣。
2.桃胶和雪燕都是植物的分泌物，泡发时会析出杂质，中途换3、4次水。
3，去除所有杂质，清洗干净，沥干水份。
4，将鲜银耳浸泡20分钟，撕成小朵，备用。
5，红枣去核。
6，锅里加水，加入皂角米、桃胶、雪燕、红枣。
7，加入鲜银耳。
8，大火煲开后再煮3分钟左右。
9，转小火煲30分钟。
10，加入冰糖，小火煲10分钟左右至糖完全溶化。
11，养颜桃胶银耳羹做好啦
添加时间没有固定规定。
因为添加桃胶和银耳须要较长时间去烹饪，而牛奶则需要比较短的时间煮沸，因此没有一个固定的时间来添加这些食材。
建议先把桃胶和银耳浸泡，等软化后再加入煮牛奶的锅中，这样烹饪的时间可以更好地控制，以达到最佳口感。
此外，根据不同的食谱和个人口味而定，有些人喜欢在牛奶沸腾前添加桃胶和银耳，有些人则喜欢在牛奶沸腾后添加。
总之，添加时间应该根据个人口味和烹饪方法而定。
【桃胶雪燕炖奶】—— 滋补养颜，美容佳品
在繁忙的生活中，我们都渴望一份宁静与滋养。此时，一碗【桃胶雪燕炖奶】将为您带来无与伦比的味蕾享受。
桃胶，被誉为“桃花泪”，具有滋阴养颜、清肺止咳等功效。雪燕，则是珍贵的滋补佳品，富含胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性和光泽。当这两者与香浓的炖奶完美结合，便诞生了这道既美味又养颜的美食。
品尝【桃胶雪燕炖奶】，您将体验到丝滑的口感、奶香的浓郁以及滋补的满足。让每一天都充满活力和美丽，就从这一碗开始。
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