步骤：
1. 准备好所需的水果和蔬菜，洗净并切成小块。可以根据个人口味选择喜欢的水果和蔬菜，也可以尝试不同的组合来创造出新的口味。
2. 将切好的水果和蔬菜放入搅拌机中，加入适量的饮用水。如果想要更加浓郁的口感，可以减少水的用量。
3. 打开搅拌机，将水果和蔬菜搅拌成细腻的泥状。如果需要，可以加入一些冰块来增加口感和清凉感。
4. 将搅拌好的蔬果露倒入杯子中，可以直接饮用，也可以过滤掉渣后再饮用。
为了保持蔬果汁和面的颜色不掉色，需要注意以下几点。
首先，在制作蔬果汁时，可以加入一些维生素C，如柠檬汁等，这些物质可以抑制氧化反应，减少颜色的变化。
其次，在制作面食时，可以使用天然的食物色素，如红薯粉等来替代人造色素，这样就可以避免颜色掉落。此外，调制时注意不要加入过多的酱油或其他调料，避免因为其他色素的干扰而改变颜色。